Las Recetas Saludables de Kathealthy

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¿Qué pasaría si pudieras disfrutar de tus platos favoritos (pasteles, galletas, pasta) y aún así tener el cuerpo de tus sueños?

¡Esto SÍ es posible!

Acabo de lanzar mi nuevo libro de recetas, con versiones saludables, sin harina y sin azúcar, de tus platos favoritos.

Las Recetas Saludables De Kathealthy

¿Qué pasaría si pudieras disfrutar de tus platos favoritos (pasteles, galletas, pasta) y aún así tener el cuerpo de tus sueños?¡Esto SÍ es posible! Acabo de lanzar mi nuevo libro de recetas, con versiones saludables, sin harina y sin azúcar, de tus platos favoritos.¿La mejor parte?¡Cada una de las recetas son bajas en calorías! Esto significa que puedes comer todo sin culpa mientras sigues una dieta saludable.Todos sabemos que…

  •  No es fácil mantener una dieta por mucho tiempo cuando tenemos que alejarnos de todo lo que disfrutamos.
  •  Ya sabemos que esas dietas que nos dan hambre, nos alejan de todo lo que nos gusta y nos hacen contar calorías, no funcionan por mucho tiempo.

Si ya has probado alguna de estas dietas, sabes que no son fáciles.Nos morimos de hambre toda la semana, decimos “no” a todo lo que nos da placer, nos sacrificamos … hasta que pensamos: “¡Esto no es para mí!”Abrimos la nevera, devoramos todo… saciamos nuestra hambre y… luego nos sentimos mal porque no conseguimos tener “fuerza de voluntad”.Y el lunes, intentamos hacer lo mismo otra vez. El ciclo se repite.Lo hice durante años antes de comprender que…

¡La mejor manera de seguir una dieta es no morir de hambre!

En otras palabras, el cuerpo necesita sentirse saciado para mantener una dieta a largo plazo.Si constantemente necesitas tu fuerza de voluntad para resistir la tentación, tu vida no será muy fácil que digamos.Los platos tradicionales que nos gustan son una bomba de azúcar y carbohidratos. Es difícil obtener un cuerpo de playa cuando comemos pizza y helado todas las semanas.Por otro lado, los productos saludables cansan después de unos días. Nunca he visto a nadie lamiéndose los labios después de comer un huevo con brócoli…

¿Y si hubiera una versión saludable de los platos que más me gustan?

Bueno, aquí es donde entro yo.

Cuando la gente me ve hoy, delgada, confiada, no pueden imaginar lo que pasé hasta hace unos años.

Yo llevaba una lucha de años contra mi cuerpo, estaba cansada que me digan “gordita” de cariño. Hasta que un día me di cuenta que algo estaba haciendo mal, que si de verdad quería un cambio de vida, debía ir a la raíz del problema.

Entonces tomé la decisión de especializarme como Nutricionista Deportiva y Entrenadora personal. Sabía que para cambiar mi cuerpo, primero tenía que entenderlo, y así fue.

Después de un largo camino recorrido, descubrí el método perfecto para una vida saludable que amo. Y ahora mi misión es ayudar a todas las mujeres que quieren cumplir su propósito de tener una vida saludable que amen.

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